木曜日、金曜日。

木曜日。

なす、かぼちゃ、きんぴらごぼう、きのこ

肉

ミニトマト

なすが美味しい。

金曜日

なす、きんぴらごぼう、じゃがいも！ピーマンスライス、きのこ、

豚肉、ミニトマト

なすが美味しかったから連続なす。

お弁当を作って一年と少し。

太った。

昔はお昼はほとんど食べ無かった。食べないのは身体に悪いので最低限、少しだけ食べる程度だったていう。

この一年は、ほぼ毎日三食しっかり食べてる。炭水化物を抜くのはあり得ない！！！

その結果が肥満(外見は子デブになってる)ならば、食生活を見直さなきゃな。と、思いつつも栄養はきちんと取りたいので、やはり、運動するしかないかな？

と。。。。。

食べ過ぎない程度で、ご飯は美味しく食べたいもの！！

うん、、少しだけダイエットメニューもがんばろ。

水曜日のそぼろ。

水曜日？

まだ水曜日だったんだ、、、、と、思われる水曜日。

寝不足。

鼻が詰まって熟睡出来てないと思う眠さ。。。

枕がいけないのかな？

少し工夫をしなければ。

そんな感じでもお弁当は美味しかった。

ごはん→レタス→きのこ→そぼろ→卵→ミニトマト→人参→ピーマンの順。

ご馳走さまでした。

火曜日

朝からピリピリもやもや。

なんだかイライラな１日。

やらなきゃならないことが多過ぎて、ついでに頼りにならない人達ばかりだし、でも、不満を言うなら相手を信用して教えて手伝ってもらえるようにすればいいじゃんと思うけど、気に入らない部分の方が多いから余計にストレス！！！ と、思うと自分でやるしかないかな？ ということで落ち着く。

ストレスな毎日。

お昼は時間をずらして一人ごはん。余計な気を使わないから気楽でいいの。

ということで、もやもやしつつもお弁当は美味しいので少しだけイライラが落ち着く。

きのこ

きんぴらごぼう

卵焼き

ほうれん草のごま和え(晩御飯残り)

豚肉はずっと醤油とお酒で数日漬けたものを焼いた。

ミニトマト。

ご馳走さまでした。

月曜日の手抜き弁当。

月曜日。

疲れてないけど無理はしない。

弁当も手抜きというか、簡単な焼肉丼弁当。

ごはん→レタス→肉→きのこ→トマトとじゃがいも。

きのこと肉は混ぜ気味な感じで。

味付けは塩。

美味しかった。

ご馳走さまでした。